人生100年時代の歩き方:一生ものの足腰を創る in 兵庫県神戸市 by 米国でも活躍した理学療法士(リハビリのプロ)
2020-11-20T20:41:56+09:00
somaticcoach
兵庫県神戸市の「ととのゑ神社」です。営業のお知らせについて、正しい情報・思想について綴っています。
Excite Blog
「ととのゑ神社」情報紹介ページ
http://somatics.exblog.jp/24326420/
2021-12-31T23:51:00+09:00
2020-11-20T20:41:56+09:00
2017-06-03T09:10:25+09:00
somaticcoach
未分類
ととのゑ神社by Seitai SandRiver
崖っぷちで何とか持ちこたえているあなたへ
不調と不幸は歩き方のミス
歩き方が悪いとどういう事が起こっているのか?
体の節々が痛み始めるだけではなく、
気分にも、性格にも影響します。
精神だって歪んできます。
そのせいで、人生の歩みを踏み外してしまうことでしょう。
「歩き方」はそれほど影響力を持っているのです。
なんせ毎日の事、
起きている時間で座っている時間を除けば、
立っていることも含めたら、
ずっと歩き通しているのですから。
そう、歩くことは最も基本的な日常動作。
言い方を換えれば、生活習慣なんです。
歩くことは私たち人間の中心なんです。
その歩き方がおかしいと
それこそ生活習慣病(慢性病、心身症)になっちゃうんです。
あなたの不調、
例えば、腰が痛いだの、
肩が凝っただの、
膝が痛くてだの、
胃腸の調子が悪いのだの、
そういうのはほとんど生活習慣病。
核となる動作の習慣、
歩き方を直すことで
その恩恵ははかり知れません。
歩き方を正せば、
体の痛みだけでなく、
体が整うから、
ご時勢がら必須の免疫力だって上がります。
(免疫力は体が整うから上がるんであって、
免疫力だけ上がってくれるものじゃないんですよ。)
正しい歩き方は、
心も、人生も幸転(好転)させることができます。
あなたは、
自分の歩き方に無関心ではありませんでしたか?
不都合なく歩けているから、
それで善しとしていませんか?
歩き方なんて
一生懸命習うことも、
よっぽどの状況にならなければ、
わざわざ教えられることもないですしね。
それだけに、
そのあなたの歩き方がジワジワと
あなたを蝕んでいるとしたら、、、。
“ミスミス”
あなたが幸せになるのを
妨げているとしたら、、、。
正しい歩き方を身に付けることで、
とっても軽やかに、楽々と歩けることを知ってしまったら、
日に日に健康を取り戻していくでしょう。
あなたは世界が見違えて見えて来るでしょう。
価値観や人生観がひっくり返るでしょう。
さぁ、
今すぐ正しい歩みを取り戻そう❗
そして、健康で幸福に満ちた人生を歩もう❗
ココ
↓↓↓
ととのゑ神社
拗(こじ)れた歩行と
心身の整活相談所
赤ちゃん、妊婦さん、高齢者さん、
終末期(終活)の方、
健康維持のために通う方、
運動部の学生さん、
発達障害のある方、
脳梗塞や脳卒中後の後遺症に悩んでいる方、
スポーツ障害で悩む方、
糖尿病などの内臓疾患や婦人科系のことで悩んでいる方、
難病(筋ジストロフィー)にかかわることで悩んでいる方、
花粉症などのアレルギーやアトピーに悩んでいる方
など色んな方々から選ばれています。
【こんな社でやってます】
↓↓↓
所在地・アクセス情報:兵庫県神戸市内
利用者さまのみに詳細をお伝えいたします。
【こんな神主がやってます】↓↓↓
砂川 隆夫(スナガワ タカオ)のプロフィール
【セッションのプレビュー】
↓↓↓
セッションの料金とセッションの流れ(非公開中)
初回(LINE予約限定価格)初見料 3,000円(+消費税)
施術料 6,000円(+消費税)
指導料(姿勢、歩行、運動、セルフケア指導)2,000円(+消費税)
計 11,000円(+消費税)のところ
初回特別料金 3,000円(税込み)
*LINE予約で月10名様までの限定
【ここから問い合わせできます】
↓↓↓
★ご予約に関して:
メールかLINEでお問い合わせください。
*LINE予約の場合のみ初回特別価格が適用になります。
*メールからのご予約の場合は正規の料金になります。
・メールでのお問い合わせは以下のフォームからのみ受け付けております。
問合せフォームから連絡:↓(クリック)
LINE@から↓ID:@087bzcym
・事情により早急に返事できない場合も多くございます。ご辛抱ください。
【定休日】水曜日・日曜日【営業時間】基本的に9時~18時
【支払方法】現金、クレジットカード(+3.5%手数料として)、PayPay*、一部の電子マネー
*その他のスマホ(QR)決済は現在ご利用いただけません
【施設の設備情報】
・バリア「アリー」
*出入口段差あり
*玄関段差あり
*建物内に階段あり(6段、8段)
*階段部手すりあり
*車イス入出不可
・店内和室14畳
・ウォーキング指導スペース(フローリング)18畳
・トイレ:暖便座・ウォシュレット付き
・ゆったりお着替えできます
・閲覧用図書あり
【サービス】
・お茶、お水の用意あり
【ハウスルール】
以下の行為をお慎みください
・建物内、建物周囲での喫煙、飲酒、持ち込み飲食
・携帯電話や携帯音楽プレーヤーの使用による騒音
お茶の心地いい香りをたててお待ちしています。
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精神からの健康
http://somatics.exblog.jp/28113296/
2020-05-29T11:23:00+09:00
2020-05-29T11:42:04+09:00
2020-05-29T11:23:54+09:00
somaticcoach
未分類
病や痛みは、決して間違いで起こったものではないと思います。
私たちが必要だから”その状態”を作り、
”その状況”を引き寄せてきたものなんだと。
どうして”それ”が必要だったのかな?
私たち(存在)の本質である「寂」を、
”淋しさ”や”孤独”と誤解させられていることが始まりだと思っています。
魂の設定を間違ってしまっているからなのです。
その間違いに気づくためには、病気や痛みがどうしても必要になるのです。
なんで私たちは個別(個体に分かれている)なんだろうか?
個別なんだから私たちの本質は「寂」だと思います。
でも、この本質のこと(中味)を誤解したままでは
いくら突き進んでも
何を試しても
人生で間違った選択と
間違った心身の反応を繰り返してしまうので
苦痛のサイクルが強化されるばかりになって
病気や痛みをやめられないのです。
どうして、あなたは「個(個人)」という存在を象っているのでしょうか?
「個」の尊重から導かれた「寂」の正しい理解(意味)とはどういうことか?
つまり、病気や痛みを必要としなくなる
正しい魂(スピリチュアル)の設定(あり方)とは?
そんなことを知りたい、学びたい、体験したい、
そして、元氣と健康を快復させたい”変態さん”が参拝すべき社は
ココ
↓↓↓
ととのゑ神社
拗(こじ)れた心と体ための整活相談所
赤ちゃん、妊婦さん、高齢者さん、
終末期(終活)の方、健康維持のために通う方、
運動部の学生さん、
発達障害のある方、
脳梗塞や脳卒中後の後遺症に悩んでいる方、
スポーツ障害で悩む方、
糖尿病などの内臓疾患や婦人科系のことで悩んでいる方、難病(筋ジストロフィー)にかかわることで悩んでいる方、花粉症などのアレルギーやアトピーに悩んでいる方など色んな方々から選ばれています。
あなたの身体は何でもわかっています。
身体と対話(=体話)すれば、身体や心体がどういう前提に設定されていて、その前提を実現させるべく様々な生理現象や症状を必要としていることがわかります。そして、どんな設定ミスがあり、どれを調整(更新)すればいいのかという核心へ導いてもらうことができます。
その症状を出している生理的や表層心理的な原因を追いかけることよりも、「そもそもなんのために症状や苦痛が必要となっているか」という『理由』を体話によって検出することが重要であると考えています。
「鬼は外、福は内」で健康と人生がよみがえる。
身体に現れていることは単にあなたのモノだけが現れているのではありません。
他人のモノを背負い、遠い昔のモノを背負い、今の自分のモノは丸投げ(放棄)していて、私たちの本質的な姿を見誤らせているために病気や痛みが必要となって現れているのです。自分を生きていないサインが病気や痛みそのものなのです。だから、病気や痛みを憎み、病気や痛みと闘っても仕方ありません。
呪い(他人のモノや自己責任で背負えないモノ)を解かなければ、健康や真の姿には戻れません。人は呪い、呪われています。また、呪わさせていたり、呪わされています。日常が呪い合いの場と化してしまっています。
他人のモノは背負い込んで、自分のモノは丸投げしています。そんな矛盾を病や痛みは教えてくれています。生き方を観直し、人生の軌道修正を必要としていることを教えてくれているのです。
呪いという視点で現象を見つめるといとも簡単に身体も心も本来の姿を取り戻していきます。呪い合いをやめることで、生きることに希望を持てるようになってくるのです。
他人のモノは呪いです。つまり、鬼です。本来の自分が福です。鬼(他人基準)は捨て、福(自分基準)を取り戻して本来の姿や在り方に帰ることが健康の必須条件になるのです。「鬼は外、福は内」こそ健康や人生好転のためのキーワードなのです。
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「引き寄せ・押し出し」よりも循環
http://somatics.exblog.jp/28023804/
2020-03-31T13:36:00+09:00
2020-03-31T13:36:04+09:00
2020-03-31T13:36:04+09:00
somaticcoach
未分類
今のエネルギーを廻せ❗
循環させると自ずとエネルギーは洗浄される
循環させると自ずとエネルギーは増幅してゆく
澱みを作らずグルグル🌀廻し続けろ❗
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セラピーには順番がある
http://somatics.exblog.jp/28019077/
2020-03-27T14:16:00+09:00
2020-03-27T14:16:44+09:00
2020-03-27T14:16:44+09:00
somaticcoach
未分類
効果があるやり方もたくさんあります。
友達のAさんは上手くいったのに、私にはなんかいまいち。
どうして?
順番があるんです。
段階があるんです。
いきなり上級コースに飛び込んでもついていけないのです。
下地がある人には役立っても、
役立てる下地が未熟だと役立てられません。
ほぐしてもらって身体が緩まっても、ほぐれた身体を活かせる下地がなかったら、
そのうちカチカチボディに戻ってしまいます。
ほぐれた状態を活かすには、、、、
うちでは、ある運動的セラピーを使って安定力を高めます。
その上でほぐれた状態をプラスすることで、「良い」状態をキープする力が養われていきます。
私には合わないのではなく、今の私に合わなかったということも多いのです。
取りこぼしのないように基礎をチェックしてもらい、基礎力から養えるセラピーを受けてみてください。
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特典 米ぬかカイロ 作り
http://somatics.exblog.jp/24056360/
2017-04-06T13:03:00+09:00
2020-03-27T23:03:49+09:00
2017-04-06T13:03:43+09:00
somaticcoach
未分類
米ぬか足りず、既にお申し込みの方で特典一時打ち切りでーす。
テネモスさんのボリビアの塩がたっぷり入っています。
久しぶりのミシンとの格闘の末、今回はこんな生地で仕上げました。
これから温かくなってくるけれど、身体を温め続けてください。
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霞を食べても生きていける:マルチミネラル&ビタミン
http://somatics.exblog.jp/23855840/
2017-02-12T16:39:00+09:00
2020-03-27T23:01:57+09:00
2017-02-12T16:39:22+09:00
somaticcoach
未分類
個別に摂っていると自分のニーズにピンポイントで合わせられればいいのだけれど、成分を個別に取っていると錠数が多くて摂取し続けていくのも大変になっていく。
いい複合(マルチ)ミネラルやビタミンをベースに、さらに身体ニーズのあるものは個別でも補う方がよさげであるし効果的である。
個別の補完も少量ですむ。
そのベースとなるサプリを入手しました!
やっぱりうちはSource Naturals社のものに行き着くことが多い。
このマルチサプリは仙骨と共振する。
骨格構造的にも要(楔:くさび)の骨でベース(基礎)としてばっちりである。
他のブランドものはそれぞれの成分をちょっとずつで各種成分をまかなうという感じの物が多くエネルギー的にも物足りないが、ここのはそれぞれの成分の含有量もなかなかであり、Source Naturals社のものはエネルギー的にも優れている(おそらく含有バランスもいいからだと思う)。
日常的にサプリを取り入れている方のベースサプリとしも、また、まずどんなサプリを取っていいのか迷ってしまう方の手始めとしてもオススメいたします。
しっかり仙骨呼吸(行氣)をも取り入れることで、栄養を活かせる身体になれます。
呼吸法も行わないとせっかくのサプリも真黄色~黄緑色のおしっことともに排泄されるだけになっちゃいますよ~。
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霞を食べても生きていける(7):セレン
http://somatics.exblog.jp/23815017/
2017-02-01T16:22:00+09:00
2020-03-27T23:02:51+09:00
2017-02-01T16:22:38+09:00
somaticcoach
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セレン(セレニアム)という微量ミネラルです。
このミネラルは、とてもパワフルな抗酸化作用(抗酸化酵素や蛋白質の構成に関わる)があり、その点ではビタミンEの60倍の力があるといわれています。そのためビタミンE(やビタミンC)ともとても仲がよく、一緒に摂取すると相乗効果があります。
また、カドミウムや水銀などの有害物質を減少させる働きがあり、解毒ミネラルとしても大切なものです。
癌の予防効果もあると言われています。
このミネラルは頸椎1番に共振します。
セレンが不足していたり、酸化状態(体が酸性状態)が強くなっていたり、有害物質の影響が蓄積していると「氣能的」に頸椎一番が歪んできます。
また、上記の状態では頸椎一番を調整したところで保ちはよくありませんから、間もなく歪んだ状態にもどってしまいます。
一部のカイロや整体の関係者は上部頸椎(頸椎一番・二番)の調整を他の体の部位にましてとても重要視しています。
全身の神経のつまりを改善する最重要ポイントと見なしています。
脳幹機能と直結している椎骨ですから、生体維持の中枢はミネラル的にセレンの状態に反映されているようです。
そんなところに多くの人が初めて聞くような「セレン」というミネラルが関わっているなんて面白いですね。
頸椎一番は耳の穴から2~3センチ下の少し前(下顎)寄りに意識するとヒットします。
そこを意識しながら呼吸をする行氣を行うことで、セレンサプリと似た効果を産生することができます。
体内に蓄積した有害物質の解毒には効果的なセレンの摂取と継続的な上記の行氣法を行うことがオススメです。
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亜鉛レパートリー
http://somatics.exblog.jp/23809219/
2017-01-29T17:43:00+09:00
2020-03-27T23:02:51+09:00
2017-01-29T17:43:25+09:00
somaticcoach
未分類
効果は上々だと思っています。
昨日のあるクライアントさんの事例では、「ビタミンC」と「ココナッツオイル」で違和感がほぼほぼ消失しました。
やはり体の内側から正しい刺激をすることがとても大切なサポートになることを日々実感しています。
クライアントさんたちの声を届けてもらえたら、それも公開したいと思います。
そのうち(~3月)にはちゃんと有料サービスにしていきます。
iherbさんで手に入らない亜鉛(錠剤)を手に入れることができました。
同じSource Naturals社の液状の亜鉛サプリと同様に脳下垂体と共振します。
このサプリは飲んでみてもいい感じで、頭の真ん中が風通しがよくなります。
内分泌(ホルモン分泌)失調の方は多いと思います。
その大きな引き金の一つが過剰な炭水化物(糖質)摂取による血糖の急騰・乱降下(血糖コントロール異常)です。
膵臓の過活性と疲労のため亜鉛が消耗されてしまい、亜鉛不足が生まれています。
その亜鉛不足の結果、内分泌コントロールセンターである脳下垂体の機能不全(失調)が起きています。
これは栄養素の「氣」能的な働きから導き出した理論ですが、確信しています。
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霞を食べても生きていける(6):マグテイン
http://somatics.exblog.jp/23777443/
2017-01-13T11:38:00+09:00
2020-03-27T23:01:28+09:00
2017-01-13T11:38:26+09:00
somaticcoach
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認知や記憶などの脳機能をサポートする効果があるサプリです。
このSource Naturals社のマグテインは頸椎4番(整体でいう「中頸」という急所)に共振しますので、三叉神経系(顎関節や咀嚼筋)や口腔系がリラックスし、原始的な脳の力みが和らぎます。
つまり、サバイバルモードが鎮静するのをサポートします。
ビタミンB複合サプリ(前頭葉の活性をサポート)と一緒に摂取することで頭がすごく楽になり、爽快感が出てきます。
頭を働かすことができるような感じが出てきますので、脳作業に関するやる気もわいてきます。
これ(マグテイン+ビタミンB複合)は勉強をする方には必須フォーミュラになると思います。
勉強や学習など知的作業をサポートする脳内環境がうまれます。
呼吸でマグテイン効果を起こすには、首のちょうど真ん中(一番細く、後ろから触れると一番凹んでくびれている所)に意識を集中して呼吸をします。(行氣といいます)
この行氣を行うことで原始脳の鎮静を可能にし、理性脳・知性脳(前頭葉)が最大限力を発揮する脳内環境を創ることができます。
サプリだけに頼らず、必ず呼吸法(行氣)も行いましょう!そうすることで、脳の活性が飛躍的になります。
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霞を食べても生きていける(5):亜鉛
http://somatics.exblog.jp/23776269/
2017-01-12T19:49:00+09:00
2020-03-27T23:01:28+09:00
2017-01-12T19:49:21+09:00
somaticcoach
未分類
膵臓でのインシュリン合成や分泌調整にも重要です(亜鉛不足になると血糖のコントロールがうまくいかなくなり、膵臓が疲労や疲弊しやすくなります)。
亜鉛が不足すると風邪をひきやすくなったり、傷が治りにくくなったり、味覚障害が起こったりします。
糖質を多く摂取している方はそれだけ血糖コントロールのために膵臓に負担をかけ、亜鉛も消耗してしまいます。
また、アルコールを摂取しても亜鉛が大量消費されますので、自分の生活習慣に合わせて積極的に亜鉛を摂取しましょう。
亜鉛は牡蠣やレバーに多く含まれています。
Source Naturals社の亜鉛は脳下垂体に共振しています。
氣的感覚によると脳神経機能と内分泌調整に欠かせない微量ミネラルと推察されます。
亜鉛(と他のあるサプリ)を一緒に摂ることでとても頭が軽く爽快になります。
亜鉛を摂ることで脳内疲労がしにくくなるでしょう。
呼吸で亜鉛を補うには、舌を立てつつ喉の方へ引いた状態にします。
舌が脳下垂体を支えている状態にします。
(上の図を参考にイメージを組み立ててください)
舌が触れているところの上方に意識を据えて呼吸をする行氣を行います。
この呼吸法(行氣)を行うことでも亜鉛を補うことができるはずです。
(正確なやり方の指導は砂川整体で受けることができます。)
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霞を食べても生きていける(4):鉄
http://somatics.exblog.jp/23772199/
2017-01-10T18:51:00+09:00
2020-03-27T23:01:28+09:00
2017-01-10T18:51:15+09:00
somaticcoach
未分類
怪しい知恵のコーナーです。今回は「鉄」。
女性はまずまちがいなく鉄不足とみなしてください。
貧血症が現れている場合は、赤血球内の鉄不足なので体内の鉄分の不足が相当進行している結果であると考えてください。
鉄分は貯蔵鉄から消費され、血清中や組織中の鉄分の消費へと進み、それでもまかなえないとヘモグロビンに影響が現れます。
ですからヘモグロビンの鉄不足(貧血症)が現れている場合は鉄不足が重度に進行している状態なのです。
日ごろから鉄分を補う食事を心がける必要があります。
鉄分は植物由来よりもヘム鉄と呼ばれる動物由来の鉄分のほうがちゃんと体に吸収されるそうです。
レバーや赤身肉や赤身魚、シラスや煮干しなどが鉄分が豊富です。
先人はシジミから鉄分を摂っていたそうです。シジミエキスにも鉄分が豊富です。
植物由来の非ヘム鉄はビタミンCやたんぱく質と同時に取らないと吸収されにくい性質があります。
そのうえ今の野菜は栄養が薄くなっています。
有機野菜を栽培しているすぎな農園(神戸板宿)のご主人によると「今のほうれん草とても栄養的に瘦せていて鉄分が昔のモノとは比べ物にならない(低い)。」とおっしゃっていたことを覚えています。
時代的にサプリなどを使う方法も検討してもいいかもしれません。
【鉄分補給のコツ】
ビタミンCは鉄分吸収を促進するので、鉄分補給はビタミンCと一緒にするといいでしょう。
また、天然醸造醬油に含まれる醤油多糖類も鉄分吸収を促進します。
梅醤番茶などを一緒に飲むといいかもしれません。
うちのおススメは、これ↓(MUSO HONPOの梅醤)。
鉄の働き
・活性酸素の除去
・酸素の運搬
・コラーゲンの合成
・脳神経の伝達物質の材料
ですから、鉄不足になると立ちくらみやめまいがしたり、
脳の働きに影響してやる気や集中力が低下します。
酸素不足も手伝って低体温や冷えに悩まされるようにもなります。
コラーゲンの生成にかかわるので、肌の張りや乾燥(潤い)にも影響します。
ここで紹介しているSource Naturals社のサプリは甲状腺に共振します。
つまり、甲状腺機能を活性する効果があると思います。
このことから鉄は体温調節にとても重要であり、低体温症や冷えにとても関係が深いと推察できます。
冷え性が冷え取り法でなかなか改善しない方は栄養的観点から解消に向けて取り組まれてはいかがでしょうか?
プラーナから鉄不足を補うには甲状腺の辺りか背骨では頸椎6/7番に意識をおいて呼吸する行氣をすることをおススメいたします。
特に女性はこの行氣を日課にしてみること(1分~でもかまいません)が砂川整体からのおススメです。
この行氣を続けることで鉄不足症を引き起こしにくい体質に変わってくるでしょう。
また、低体温症や冷え性の改善へのとっかりになることでしょう。
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霞を食べても生きていける(3):Ascorbyl palmitate(脂溶性ビタミンC)
http://somatics.exblog.jp/23772024/
2017-01-10T17:25:00+09:00
2020-03-27T23:01:28+09:00
2017-01-10T17:25:28+09:00
somaticcoach
未分類
吸収性のよい抗酸化と免疫サポートのサプリです。喫煙は大量にビタミンCが消費されますので、自らの生活習慣を考慮して摂取を検討しましょう。
(ちなみに飲酒・アルコールではビタミンBを大量に消費してしまします。)
このサプリの氣はハートに響きます。
チャクラで言いますとハートチャクラ(第4チャクラ)、
背骨で言いますと胸椎7/8、
精神世界的には魂の宿(心臓の裏側)に共振します。
ハートでの行氣(ハートを意識して呼吸すること)でビタミンCと同等の抗酸化能力が開発していくことができると推察できます。
肉体的な病はほぼほぼ酸化によるものといわれていますから、病を遠ざけるたり肉体の健康を保っていくためにはハートの行氣を行っていくことをおススメいたします。
砂川整体では希望者には行氣法(呼吸法)を伝承して、
呼吸を通してプラーナを養う力も身につけたい方をサポートしています。
【今までのまとめ】
・メラトニン:前髪の生え際(中央)を意識して呼吸、またはここに日の出の太陽光を当てる。→体内時計の調整が促される、眠りの調整になる。
・マグネシウム(リンゴ酸マグネシウム):仙尾関節を意識して呼吸する。→リラックス・ゆるみ効果を促す。
・脂溶性ビタミンC(パルミチン酸アスコルビル):胸の中央のズ~ト奥の方(胸椎7/8骨の前)を意識して呼吸する。→抗酸化サポート。
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霞を食べても生きていける(2):メラトニン
http://somatics.exblog.jp/23729977/
2016-12-20T08:11:00+09:00
2020-03-27T23:01:28+09:00
2016-12-20T08:11:08+09:00
somaticcoach
未分類
第二弾は体内時計・リズムをコントロールする松果体で作られるホルモンのメラトニンです。 メラトニンは波動やエネルギー的に身体のどこと共振しているのだろうか?
そして、体内時計をリセットしたり、睡眠を整えるための呼吸(行氣)はどこを意識することと関係しているのか?
今回もSource Naturals社のサプリを師匠に体感してみました。
整体で頭部第一調律点と呼ばれている処があります。経穴でもたぶん名前があるでしょう。
前髪の生え際(髪と額の境界)の中央に位置します。前髪が後退している方にとっては過去(全盛期)の前髪の生え際のことになります。そことメラトニンが共振しています。
整体では過敏現象を調整する急所とされています。ということは過敏現象とメラトニンが関係している推測し仮説を立てることができますし、眠りの質や身体のリズムの不調和が過敏症状と関係していると見立てることができます。
アレルギー反応などの過剰な炎症反応や感情の過剰反応などの調律にも用いることがある急所です。
痛み(痛みが強いや強すぎる、痛みが改善しないなど)にも関係してきそうです。
そういう病症の方はメラトニンホルモンの不調和という観方もできてきそうです。
よく眠れなくて困っている方はたくさんいらっしゃいます。眠りのことで困っていることさえ気づいていない方もたくさんいらっしゃいます。
メラトニンを増やしたい、最適にしたい方や体内リズムを整えていきたい方は頭部第一の処で呼吸(行氣)をおこなってみてください。
眠りが調整されてくると思います。(必ずしも眠れるということではなく、体内リズムが整う方向へ進み最終的にはちょうどいい睡眠習慣になってくるという意味で、最初はかえって眠りたいと思うときに眠れないことも起こり得ます)
栄養素、特にビタミンやミネラルをエネルギー・氣的感覚として体系づけていくことが思いのほか面白いテーマになってきました。これってかなり貴重な情報になっていきそうです。出血大サービスです。
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霞を食べても生きていける(1):リンゴ酸マグネシウム
http://somatics.exblog.jp/23727039/
2016-12-18T19:00:00+09:00
2020-03-27T23:01:28+09:00
2016-12-18T19:00:24+09:00
somaticcoach
未分類
現代人のミネラル不足の代表格の一つ、マグネシウム。
うちではSource Naturals社の製品をすすめることが多いのですが、わたくし的にはこのマグネシウムがとってもいいと実感しています。
これはリンゴ酸とマグネシウムを結合させることでよりよく吸収されるようになっていたり、ATP(エネルギー)生成を活性させようとしてる製品です。
ソースナチュラルズマグネシウムマラテは、マグネシウムとリンゴ酸の合成物です。筋肉機能、循環器機能、エネルギー生成をサポートします。リンゴ酸はほとんどの体内細胞で見つかり、ATP合成およびエネルギー生成のたくさんの重要な酵素の構成要素です。 マグネシウムは代謝・ATPの生成・エネルギー生産のための300酵素反応以上に必要なミネラルです。また、カルシウムとのバランスをとって筋肉の弛緩やリラックスにも重要なミネラルです。予備研究では、マグネシウムマラテは、脳内のアルミニウムを体内自身の解毒でサポートします。
マグネシウムは「ゆるむ」ことに関しても最重要ミネラルで、マグネシウムを活用できないと筋肉をリラックスさせることができません。
マグネシウムの働きや栄養のことなどはトンプソン真理子さんがFacebookでとてもよくまとめて下さっているので参考にしてください。
ミネラルスカスカの農作物が多くなっていたり、食品汚染があったり、生活習慣の乱れでミネラル消耗が過多になっていたりしますので、良質のサプリを賢く使い身心を快く働かせられることも一つの生きる知恵といえます。
しかしながらサプリに頼り続けることも正直しんどいです。私みたいな人は・・・とくに。ならばサプリを氣の感覚に転換して呼吸を通して霞から取り入れられないものかとなんでもそういうふうに考えてしまうのです。霞を食べて生きていく(こともできる)人になるほうが気楽だと思ってしまうのです。
前置きはこのあたりにしておいて、このリンゴ酸マグネシウムに関して言えば、仙尾関節を意識して呼吸すれば氣的(周波数/バイブレーション的、エネルギー的、量子的)に同調することができるのでサプリを摂らなくてもリンゴ酸マグネシウムは摂取することができ、栄養として活用できるはずだと思います。自分実験では3~5分ほど仙尾関節に意識をおきそこで呼吸をすると、リンゴ酸マグネシウムサプリの(今日の)摂取の必要がなくなりました。 科学的には証明されてはいませんが、興味のある方は参考にして実験してみてください。
これからも怪しい直感的な知恵をドンドン公開いていきます。怪しいことが好きな方はお楽しみに。今回はこの辺で。
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ココナッツオイルの氣
http://somatics.exblog.jp/23693280/
2016-12-06T16:33:00+09:00
2020-03-27T23:04:48+09:00
2016-12-06T16:33:50+09:00
somaticcoach
未分類
お店でも見当は付けていたのですが、帰宅して少しだけ舐めてみたところ肝機能の調整がつくと体感しています。
肝臓の氣の通りがよくなりますし、右上腹部がとても軽くなりました。
ネット情報ですが、ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は素早く肝臓で分解されるそうです。
(他にも様々な効果・効能がうたわれていますし、賛否両論あるみたいです。興味のある方はお調べください。)
私の実感では程よくとることで肝機能を活性させることができるのではないかと思いました。
科学的な根拠や効果・効能を示唆した情報がありますが、うちでは常に氣的感覚に判断をゆだねています。
なにかしら肝機能が疲労していたり、疲弊して肝の氣が悪く肝臓が硬直している方が多いです(ほとんどの人)し、その肝臓の硬直が慢性化している人がたくさんいらっしゃいますので、肝臓調整をメインターゲットにした一つの武器として活用できそうです。
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