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絞れ

私の一日いちにちケリをつけていくワークアウト・ルーティンをやっていくと躰が絞れてきた。外見上以前より絞れてみえるかどうか知らないが、体感には非常に引き締まっている感覚がある。躰の中が絞れているキュッとしたものがある。

ふと思ったのは、この感覚があると自分が太っているとは感じ得ないのではないかという事だった。外見上痩せて見える人でも、絞れている感覚が無いと自分が決して痩せているとは思えないのではないか。要するに、躰としての締りがない感覚のことを「私は太っている」と解釈するに到っているのではないかと思ったのだ。

引き締まり感覚は無駄がないという充実感もプレゼントしてくれる。
by somaticcoach | 2007-09-02 18:05