怪しい直感的知恵のシリーズです。

第二弾は体内時計・リズムをコントロールする松果体で作られるホルモンのメラトニンです。
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メラトニンは波動やエネルギー的に身体のどこと共振しているのだろうか?

そして、体内時計をリセットしたり、睡眠を整えるための呼吸(行氣)はどこを意識することと関係しているのか?

今回もSource Naturals社のサプリを師匠に体感してみました。

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整体で頭部第一調律点と呼ばれている処があります。
経穴でもたぶん名前があるでしょう。

前髪の生え際(髪と額の境界)の中央に位置します。
前髪が後退している方にとっては過去(全盛期)の前髪の生え際のことになります。
そことメラトニンが共振しています。

整体では過敏現象を調整する急所とされています。
ということは過敏現象とメラトニンが関係している推測し仮説を立てることができますし、眠りの質や身体のリズムの不調和が過敏症状と関係していると見立てることができます。

アレルギー反応などの過剰な炎症反応や感情の過剰反応などの調律にも用いることがある急所です。

痛み(痛みが強いや強すぎる、痛みが改善しないなど)にも関係してきそうです。

そういう病症の方はメラトニンホルモンの不調和という観方もできてきそうです。

よく眠れなくて困っている方はたくさんいらっしゃいます。
眠りのことで困っていることさえ気づいていない方もたくさんいらっしゃいます。

メラトニンを増やしたい、最適にしたい方や体内リズムを整えていきたい方は頭部第一の処で呼吸(行氣)をおこなってみてください。

眠りが調整されてくると思います。
(必ずしも眠れるということではなく、体内リズムが整う方向へ進み最終的にはちょうどいい睡眠習慣になってくるという意味で、最初はかえって眠りたいと思うときに眠れないことも起こり得ます)

栄養素、特にビタミンやミネラルをエネルギー・氣的感覚として体系づけていくことが思いのほか面白いテーマになってきました。
これってかなり貴重な情報になっていきそうです。
出血大サービスです。





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by somaticcoach | 2016-12-20 08:11

理想的には霞からすべての栄養を取り込むことができ、プラーナを充足させて生きられたら怖いものなしでいられます。

現代人のミネラル不足の代表格の一つ、マグネシウム
うちではSource Naturals社の製品をすすめることが多いのですが、わたくし的にはこのマグネシウムがとってもいいと実感しています。
これはリンゴ酸とマグネシウムを結合させることでよりよく吸収されるようになっていたり、ATP(エネルギー)生成を活性させようとしてる製品です。

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ソースナチュラルズマグネシウムマラテは、マグネシウムとリンゴ酸の合成物です。筋肉機能、循環器機能、エネルギー生成をサポートします。リンゴ酸はほとんどの体内細胞で見つかり、ATP合成およびエネルギー生成のたくさんの重要な酵素の構成要素です。 マグネシウムは代謝・ATPの生成・エネルギー生産のための300酵素反応以上に必要なミネラルです。また、カルシウムとのバランスをとって筋肉の弛緩やリラックスにも重要なミネラルです。予備研究では、マグネシウムマラテは、脳内のアルミニウムを体内自身の解毒でサポートします。



マグネシウムは「ゆるむ」ことに関しても最重要ミネラルで、マグネシウムを活用できないと筋肉をリラックスさせることができません。

マグネシウムの働きや栄養のことなどはトンプソン真理子さんがFacebookでとてもよくまとめて下さっているので参考にしてください。

ミネラルスカスカの農作物が多くなっていたり、食品汚染があったり、生活習慣の乱れでミネラル消耗が過多になっていたりしますので、良質のサプリを賢く使い身心を快く働かせられることも一つの生きる知恵といえます。

しかしながらサプリに頼り続けることも正直しんどいです。
私みたいな人は・・・とくに。
ならばサプリを氣の感覚に転換して呼吸を通して霞から取り入れられないものかとなんでもそういうふうに考えてしまうのです。
霞を食べて生きていく(こともできる)人になるほうが気楽だと思ってしまうのです。

前置きはこのあたりにしておいて、このリンゴ酸マグネシウムに関して言えば、
仙尾関節を意識して呼吸すれば氣的(周波数/バイブレーション的、エネルギー的、量子的)に同調することができるのでサプリを摂らなくてもリンゴ酸マグネシウムは摂取することができ、栄養として活用できるはずだと思います。
自分実験では3~5分ほど仙尾関節に意識をおきそこで呼吸をすると、リンゴ酸マグネシウムサプリの(今日の)摂取の必要がなくなりました。
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科学的には証明されてはいませんが、興味のある方は参考にして実験してみてください。

これからも怪しい直感的な知恵をドンドン公開いていきます。
怪しいことが好きな方はお楽しみに。
今回はこの辺で。


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by somaticcoach | 2016-12-18 19:00

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お身体を観察していると「刃」が刺さっているような感じのするところが見えてきます。
自分を抑制している、大ブレーキをかけている、殺しているようなところに刃が刺さっているのだと思います。
自分を(無意識に)傷つけているところでもあると見て取れます。

ポカ~ンとして身体を感じてみてください。
きっと誰にでも自分を殺しているところがあると思います。
なにか刃物が突き刺さっているように感じてくるところはありませんか?
刺されて苦しんでいるように感じるところはありませんか?

そういったところを通して自分自身を虐待し、懲罰しているのです。
突き刺さったものを意識でスポッと抜いてみてください。
抜いてみたときどう感じますか?

一か所じゃないかもしれませんが、一つ一つ自分を切り刻んでいる刃物を抜いていくとそのたびに苦しみが剥がれ落ちていくと思います。
年末なのでセルフみそぎをしてみてください。



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by somaticcoach | 2016-12-18 15:24

間取り

自分の心情や身情に干渉し過ぎるから苦しくなります。
干渉し過ぎること、つまり真面目になり過ぎること。

体や心は勝手に(いろいろな変化に反応して)揺れ動きます。
体や心の状態に深刻になりますと当然右往左往する羽目になり、不安が膨らむばかりとなります。
囚人の状態になります。

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体や心の反応に「ああまた勝手にやってるなぁ」と身心の状態から一歩でも一ミリでも後ろに抜けて(引いて)観られるだけで不安にかき回される自分から間を得ることができます。
離れができると少し安心が帰ってきます。
これを繰り返します。
より客観の間に下がれるように余裕のある時から心がけてみるとよいと思います。


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by somaticcoach | 2016-12-18 12:19

今年もやってまいりました。
うちのお仲間でもある「農粋つかさ庵」のおっちゃんの無農薬の温州ミカンが届きました。

ギュッと引き締まって甘酸っぱくて(少しピリッとした甘さ)私好みです。
佐佐木のおっちゃんの作物はおいしさも安心も愉しむことができます。
ぜひ整体を受けに来て少し召し上がっていってください。


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不安がいっぱいのこのご時世、信頼できるお百姓さんとのつながりは財産だと思います。
ご試食して、もし気に入っていただけたなら、ぜひとも農粋つかさ庵さんを応援ください。





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by somaticcoach | 2016-12-07 16:44

ココナッツオイルの氣

ココナッツオイルが健康・美容法として話題(人気)なようです。
この商品はお店で見つけて氣が良かったので購入してみました。
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お店でも見当は付けていたのですが、帰宅して少しだけ舐めてみたところ肝機能の調整がつくと体感しています。
肝臓の氣の通りがよくなりますし、右上腹部がとても軽くなりました。

ネット情報ですが、ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は素早く肝臓で分解されるそうです。
(他にも様々な効果・効能がうたわれていますし、賛否両論あるみたいです。興味のある方はお調べください。)

私の実感では程よくとることで肝機能を活性させることができるのではないかと思いました。

科学的な根拠や効果・効能を示唆した情報がありますが、うちでは常に氣的感覚に判断をゆだねています。

なにかしら肝機能が疲労していたり、疲弊して肝の氣が悪く肝臓が硬直している方が多いです(ほとんどの人)し、その肝臓の硬直が慢性化している人がたくさんいらっしゃいますので、肝臓調整をメインターゲットにした一つの武器として活用できそうです。



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by somaticcoach | 2016-12-06 16:33