高速坂道ダッシュ

一本のダッシュ。全精力を懸ける。だから一本だけ。
適度な下り坂でブレーキを出来る限りかけさせないで、猛ダッシュする。
平坦や上りでは自力で出せないスピードを下り坂に引き出してもらう。引き出してもらうことが目的だから、下り坂でなくてはならない。平坦では不十分。
フォームとか、走り方とかは一切気にしない。
軆を破壊する、つまり固定・習慣化されたパターンから軆を解放することが目的だから、気にしてはいけない。
子供に帰って必死に何かを追いかけるべく必死のパッチで駆ける。大声を上げて余力を余すことなく搾り出せればなお良い。
20~30メートルで十分だ。
一本駆け抜けると、バシッと軆が聳え立つ。芯が通って気合充実する。モヤモヤなんて即効で吹き飛ぶ。簡単で、目茶苦茶愉しい即効元気体回帰方法だ。本気を出さないと効果は無いぞー!
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by somaticcoach | 2008-04-02 21:52